Børn

Har du små børn? Eller har du haft? Så kender du sikkert alt til bekymringer. Og der er nok at bekymre sig om i en verden, hvor vi bliver fyldt med advarsler mod alt – lige fra reelle farer til indhold i ganske uskyldig kost.

Debatten går igen: skal vi tage vitaminer – og især: kan det være farligt for vores børn at få vitaminpiller? Vi ser på myndighedernes anbefalinger versus børns reelle behov og det faktum, at mange børn har glæde af forskellige tilskud alt efter deres alder. I hvert fald bør vi alle kende de hyppige mangelsymptomer.

Skolefritidsordningen på Mølleskolen i Ry har vinterbadning som frivillig aktivitet. Børnene er ellevilde og hopper glade i vandet uanset vejr og vind. Deraf navnet Cool Kids, som de kalder sig.

Selvom det burde være en selvfølge, at vores børn var fri for kemi, så er det i dag nok en utopi at tro, at du kan opnå et fuldstændig kemifrit barn. For der er altså kemi i stort set alt det, som vi omgiver os med. Men vi kan begrænse kemien.

"Sover han godt om natten?" Det er ofte noget af det første, man bliver spurgt om, når man er blevet nybagte forældre. Alle, der har fået børn, ved nemlig, hvor meget det betyder for hele familiens trivsel, at børnene sover godt om natten.

Junior kradser sig i hovedbunden – og straks går den vilde jagt med tættekam, balsam og kemikalier. Men hvad kan man gøre, når lusene skal ud hurtigst muligt og helst ikke sprede sig til hele familien?

Glatter du ud? Undgår du situationer, hvor du risikerer at blive vred og aggressiv foran andre? Uanset om du er specielt følsom eller ej, så kan det være sundt at komme lidt i dine følelsers vold.

Dit barn tager sig til ørene og siger: Av. Åh nej, tænker du måske. Hvad gør jeg nu? Skal jeg ringe til lægen? Skal jeg give noget smertestillende? Hvad må jeg give? Er der andet, jeg kan gøre?

Omkring mig hører jeg til min undren stadig jævnligt sætninger som f.eks. "Jamen, han har altid været en typisk dreng" og "Ja, det er jo en rigtig pigeting..." osv. Det er langt fra  kun hos den ældre generation, at disse fraser holder ved, og så spørger jeg bare: Er vi virkelig ikke kommet længere?

Børn skal motionere. Men i virkelighedens verden er det ulige fordelt. Flere og flere børn får motioneret for lidt, mens nogle få motionerer ekstremt meget. Vi ser på, hvad er for lidt og for meget – og konsekvenserne af det.

En god børneopsparing er ikke den eneste måde at sende ungerne godt af sted på. Der må også godt være sat ind på sundhedskontoen og i knoglebanken. Men mange unges livsstil trækker desværre røde tal.

Det er ikke nemt at være mor til en nybagt teenager! Slet ikke når det kommer til shopping af tøj. Det kræver både en engels tålmodighed, en pæn pengepung og det store kørekort i design.

I foråret viste et forskningsprojekt, at mange autistiske børn kan få et bedre liv på en gluten- og mælkefri kost. Et godt eksempel på, hvordan kosten påvirker vores psyke og adfærd.

Børn med stress-symptomer er yngre og yngre. Som forældre har vi ansvaret for at give dem pauser – og så er det en fordel at lære at mærke sig selv!

Små børn har brug for at blive båret, tumlet og kælet med. Det giver dem tryghed og stimulerer både deres hjerne og deres legeme. Men vi andre har også brug for berøringen - faktisk betyder det mere, end vi umiddelbart tror …

Børn med hjerneskader er langt mere følsomme overfor dårlig kost, end vi andre, som er i stand til at kompensere for meget af det junk, vi udsætter vores krop for. Det betyder ikke, at den dårlige mad er sundere for os – bare at vores symptomer ikke er så iøjnefaldende.

Sunde børn er glade og nemme børn. Opskriften hedder bedre kostvaner – og det er først og fremmest forældrenes ansvar. Pernille Lund arbejder med kosten virkning, men har også masser af private erfaringer med, hvad kosten gør ved børnene.

Måske har du lige haft debatten, måske er du midt i den. I hvert fald kan teenagerens frihedstrang give forældrene skrupler og grå hår – især op til sommerferien. Der er ferie, fest og farver i farvandet, men hvordan passer du på de unge uden at tage ansvaret fra dem?

Kan og skal du stoppe 6 stykker frugt og grønt i børnene uanset størrelse, og hvad med den halve liter mælk om dagen? De færreste forældre kan sige sig fri for at være i tvivl om, hvorvidt kosten er god nok til børnene. For vi vil jo gerne grundlægge nogle gode vaner.

”Rør ved mig, så jeg føler, at jeg lever,” lød en dansk popsang engang. Og intet kan være mere rigtigt. Vi har brug for berøring alle sammen, børn og voksne – og massage er en lækker måde at komme hinanden ved.