Forkælelse

Den ayuervediske tankegang har bredt sig langt mod nord de senere år – så langt, at wellnesshotellet Alter Meierhof nu udbyder kurser til danskere i yoga og ayurvedisk livsstil. Vi var med på den første tur.

Er du nyforelsket? Eller kan du genkalde dig følelsen? Følelsen af lykke. Og af overskud og glæde. Hvis ikke, er det måske en rigtig god idé at lære sig følelsen, for det medfølgende nærvær kan være vejen til sundhed og velvære i følge cellebiologen Bruce Lipton.

Et besøg på Rømø er en mental optankning. Naturen er skøn, og på Kommandørgården tilbydes wellness til overkommelige priser.

Uanset om du skal holde ferie hjemme eller ude, så er det rart med et fristed, hvor naturen og roen kan falde over dig. Hvis du har en have, så kan du lave din egen lille oase af fred.

Større mental ro, lavere biologisk alder, færre smerter, bedre søvn og stærkere relationer er blot nogle af mange fordele ved at meditere. En praksis, som både krop og sind har rigtig godt af.

Indtil videre vil de færreste overveje at tage til Vietnam for at få tjekket helbredet eller ligefrem opereret. Men indstillingen til sundhed og velvære gør de vietnamesiske tilbud  både spændende og attraktive.

Kom ned i gear. Kom i form. Kig ind i sindet, skærp dine sanser og få serveret sund mad, mens du får varmen fra solen, der altid skinner fra en skyfri himmel. Yoga-retreats i Indien lokker med alt dette på én gang.

ALT-massage gør for alvor op med skrønen om, at skønhed koster smerter, afsavn og hårdt arbejde. Teknikken, der blødgør rynker, er nydelse og afslapning, der skal få din naturlige skønhed til at skinne igennem.

Et kys er ikke kun nydelse – faktisk styrker det både din sundhed og dit parforhold, så måske skulle du overveje at kysse lidt mere.

Lad mig indrømme det straks – det var ikke min egen idé, at jeg skulle skrive om klangmassage. Jeg anede faktisk dårligt, hvad det var. Men som du kan læse, er jeg blevet klogere på klangen...

I jagten på det perfekte pusterum i hverdagen, er turen nu kommet til The Lodge i Sverige. Det er fredag formiddag, jeg har taget min mand under armen, og med gps’en som følgesvend ankommer vi allerede en time efter, vi forlod København.

Hvis du har savnet solens varme her til sommer, så har du chancen for at komme efter det - helt uden skadelige UV-stråler. Og det er ikke kun din hud, der bliver dejligt renset, din krop kommer af med masser af affaldsstoffer.

Livets salt findes på Læsø - eller rettere under Kattegat-øen. Det kan hjælpe rigtig mange af os til at få et bedre liv og en sundere hud gennem behandlinger og bade i Læsø Kur, indrettet rundt om Vesterø Havnekirkes tårn.

Aqua Balancing handler om afslapning og undervandsmassage. Det kan nydes af alle – også selv om man har visse fysiske begrænsninger og svært ved at finde ro andre steder.

Ren velvære. Fri for tilsætningsstoffer, kemi og andet hokuspokus – bare ren og skær økologisk wellness til dig fra naturens egen hånd.

Jeg er to år gammel igen! Sådan føler jeg mig i hvert fald i det øjeblik, hvor massøsen binder badekåben omkring mig efter at have pakket mig ordentlig ind. Min krop er varm og gennemvasket, masseret og skuldrene hænger længere nede, end de har gjort længe.

Øvelser i haven en stille morgenstund, blid massage, udrensende bade og mad sprængfyldt med energi. Et ophold på det franske kursted Le Couret er rendyrket velvære for både krop og sind.

St. Peters Spa føjer en helt ny dimension til Rom som livsnydernes paradis. Som det eneste sted i byen kan du og din udkårne her nyde en eksklusiv aften-spa for to.

Vi mennesker har behov for spænding og variation for altid at have noget at se frem til og glæde os til. Det kan ferien levere. Men afbrækket i de daglige rutiner kan også ende som et mareridt, hvis du ikke har forberedt dig og taget visse forholdsregler.

Fodterapeuterne udfører et omfattende og nødvendigt arbejde, når vores bærende dele har fået knubs - men mange skavanker kunne være undgået, hvis vi havde valgt at gå i mere hensigtsmæssigt fodtøj.