6 opskrifter mod nyresten

Nyresten er meget smertefuldt. Vi har fundet seks opskrifter, der kan reducere risikoen eller hjælpe med helbredelsen. 

Drikker du nok? Du har mindst brug for et par liter væske om dagen. Når det er varmt, eller hvis du motionerer, en del mere.  

Korrekt hydrering er vigtigt for dine nyrer for fuldt ud at kunne filtrere alle stoffer fra, der kan blokere deres kanaler.

Årsagen til nyresten er ofte svær at påvise, men hvis du generelt sørger for at få nok med væske, mindsker du i hvert fald risikoen.  

Nyresten kan forebygges

Nyrerne er en del af dit rensesystem, og de er ansvarlige for at fjerne affaldsstoffer fra blodet og få det ned i blæren og ud gennem urinen. Da de spiller en meget vigtig rolle i at rense blodet, er deres funktion afgørende for din krops generelle sundhed. 

Dehydrering, for mange toksiner og visse sygdomme, krystalliserede mineraler og urinproteiner kan resultere i dannelse af nyresten. Tilstanden resulterer i stærke smerter, men den kan også blokere for strømmen af urin og føre til mere alvorlige sygdomme. 

Nogle mennesker oplever aldrig at få nyresten, andre får det måske en enkelt gang i deres liv. Endelig kan nyresten være et tilbagevendende, smertefuldt problem, der dukker op igen og igen. Tilhører du den sidste gruppe, kan det være en god idé at forebygge.

Heldigvis kan du gøre meget for både at forebygge eller kurere ad helt naturlig vej. Vi har fundet seks opskrifter: 

1. Citron og olivenolie til at bekæmpe nyresten 

Citron og olivenolie skulle være en af de mest populære midler mod nyresten. Opskriftens alkaliske egenskaber hjælper med at afgifte dit blod og fremme reguleringen af din krops pH. 

Ingredienser: 

• 1 spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie (16 g) 
• 1 spsk frisk citronsaft (10 ml) 

Bland citronsaft med ekstra jomfru olivenolie og drik det på tom mave. Gentag denne dosis hver dag i mindst tre på hinanden følgende uger. 

2. Marietidsel-te 

Marietidsel-te er et vanddrivende og antiinflammatorisk middel, der hjælper med at rense nyrer og blære. 

Ingredienser: 

• 1 tsk marietidselfrø (5 g) 
• 2 kopper vand (500 ml) 

Hæld to kopper kogende vand over teskefuld marietidselfrø og lad det trække i en halv time. 

Si derefter væsken og drik den. Drik op til to kopper om dagen, helst på tom mave. 

3. Bladselleri og æblejuice 

Denne naturlige drik lavet med selleri og æble er en af de lækreste og mest effektive løsninger på problemer, der påvirker nyrernes sundhed.  

Begge ingredienser har vanddrivende og antioxidante egenskaber, der stimulerer fjernelse af affaldsstoffer. 

Ingredienser: 

• 1 kop æblejuice (250 ml) 
• 2 stilke bladselleri 

Find en kop god, ufiltreret æblejuice frem og hæld den i en blender sammen med to stilke selleri. 

Drik et glas på tom mave, hver dag i en lille uges tid. 

4. Tranebærjuice til at bekæmpe nyresten 

Naturlig tranebærjuice er et glimrende middel til at balancere din krops pH, fjerne affald fra dit blod og forbedre funktionen af dine nyrer. 

Ingredienser: 

• 1 kop tranebærjuice (250 ml) 
• 1/2 kop vand (125 ml) 
• 1 tsk citronsaft (5 ml) 

Hæld en kop tranebærjuice i en kande og bland den med en halv kop vand og en teskefuld citronsaft. 

Drik to til tre glas om dagen. 

5. Mælkebøtte-te 

Drik mælkebøtte-te i moderate doser. Det stimulerer produktionen af urin naturligt og hjælper med at bekæmpe væskeophobning og nyresten. 

Det er samtidig godt mod forhøjet kolesterol, type 2-diabetes og forhøjet blodtryk.  

Ingredienser: 

• 1 spiseskefuld tørret mælkebøtte (10 g) 
• 1 kop vand (250 ml)  

Kog en kop vand og tilsæt tørret mælkebøtte. 

Lad det trække i ti minutter, si væsken og drik den. 

Du kan drikke to til tre kopper om dagen. 

6. Øl og citronsaft 

Citronsaft stimulerer rensningen af nyrerne og fjernelse af nyresten. 

Her kombineres virkningen med øllets vanddrivende egenskaber. Når det indtages i små doser, kan det hjælpe med at udvide urinvejene og dermed mindske smerterne, når en sten skal passere.  

Ingredienser: 

• Saften fra en citron 
• 1/4 kop ekstra jomfru olivenolie (55 g) 
• 1/2 kop øl (100 ml) (gerne alkoholfri) 

Bland alle ingredienser i en lufttæt beholder, ryst for at blande og tag to spiseskefulde om dagen. 

Gentag denne dosis i to til tre uger.  

Kilde: Veientilhelse.no