Del dit julehumør – det er sundt 

Er du kommet i julehumør? Så spred glæden. Et nyt studie afslører, at folk, der hilser på fremmede, er gladere.  

Det kan være svært og akavet at hilse på fremmede. Det er nemmere at kigge væk. For hvad nu hvis din hilsen ikke bliver gengældt? Vil du føle dig som en idiot? 

Noget tyder på, at du med fordel kan parkere de bekymringer. Send et smil og et “hej” til de fremmede, du møder på din vej. Måske ikke på hovedgaden – men når du møder fremmede i snævre passager, hvor I for et øjeblik er alene, kan du roligt sende et smil og en hilsen som en anerkendelse. Det er nemlig også godt for dig.

Mødet med fremmede og livsglæde 

Et team af psykologer fra Sabanci University i Tyrkiet og University of Sussex i Storbritannien har fundet ud af, at et simpelt “hej” øger livsglæden hos afsenderen.  

Læs også: Ingen jul uden alkohol, eller …?!

De har udspurgt to store grupper af mennesker om deres møder med fremmede, og hvordan de vurderede deres eget niveau af livsglæde. Studiet er publiceret i tidsskriftet Social Psychological and Personality Science.  

“Isolation efterlader mennesker mindre glade end førhen, hvor fremmede talte mere frit med hinanden.”

Til undersøgelsen udsendte og modtog forskerne spørgeskemaer, hvor de først spurgte folk i Tyrkiet, derefter Storbritannien, om nylige interaktioner eller samtaler med fremmede. De bad også hver respondent om at vurdere deres niveau af livsglæde eller generelle lykkeniveauer. I den første undersøgelse modtog forskerne 3.266 svar og i den anden 60.141. 

Interaktioner styrkede livsglæden

Forskerholdet fandt frem til en tendens. De mennesker, der rapporterede at have kortvarige interaktioner med fremmede eller samtaler med dem, havde en tendens til at rapportere højere niveauer af livstilfredshed eller lykke sammenlignet med dem, der holdt sig for sig selv og undgik at tale med fremmede. 

Læs også: 7 hobbyer, der booster dit helbred

Forskerne fastslår, at interaktion med fremmede på regelmæssig basis kan føre til følelser af at høre til et fællesskab. Det kan få folk til at føle sig mere accepterede og endda værdsat af dem, der deler deres lille del af verden. Den type følelser hjælper mennesker med at føle sig tilfredse med deres liv.

“Forskerne fastslår, at interaktion med fremmede på regelmæssig basis kan føre til følelser af at høre til et fællesskab.”