Mine fem Naturli’e vaner
Hver måned går vi tæt på en helt almindelig dansker for at udforske de naturlige vaner, der gavner livet og hverdagen. Denne gang møder vi skuespiller Julie Agnete Vang.
Hver måned går vi tæt på en helt almindelig dansker for at udforske de naturlige vaner, der gavner livet og hverdagen. Denne gang møder vi skuespiller Julie Agnete Vang, som har slukket for notifikationer på sin mobil, sluger tre store glas vand om morgenen og kun løber ture i et tempo, hun kan holde til. Og så har hun – efter mange år med al for lav faktor og solskoldninger til følge – altid faktor 50+ i ansigtet.
Læs også: Grøn mad i hverdagen
Om Julie Agnete Vang
Skuespiller Julie Agnete Vang er kendt fra bl.a. ”Borgen”, ”Når støvet har lagt sig” og ”Agent”. Du kan også se hende i årets TV 2-julekalender ”Valdes Jul”.
Julie er 39 år og bor i Vanløse med sin mand Thomas, som hun har en datter på syv år sammen med. Derudover har hun to bonussønner på 12 og 14 år.
1. Fri for bimle og bamle
Jeg har slukket alle notifikationer, og det gør helt sikkert en forskel for mig, at jeg ikke hele tiden får en bimle bamle-lyd. På mange måder forbander jeg den telefon, og det går nemt ud over nærværet. Derfor flyttede vi for en del år siden vores telefoner ud af soveværelset, så de skal lægges i køkkenet ved sengetid. Vi vil også gerne vil have, at vores børn vokser op med, at måltider er uden telefoner, så man er til stede i samtalen og i stilheden. På mange måder forbander jeg den telefon, men den er et nødvendigt onde.
2. Vantastiske morgener
Jeg er normalt superdårlig til at drikke vand og har tendens til mest at få det gennem min kaffe. Derfor har jeg arvet en vane fra Ole Lemmeke, som han fortalte om, da vi spillede forestilling sammen for nogle år siden. Vanen går ud på, at man hver morgen drikker tre glas vand i rap, og så holder man sig sund. Jeg har brug for rutiner, og derfor passer det her råd rigtig godt til mig.
3. Løb for lykke
Jeg hader at løbe og har aldrig lært at løbe godt. Alligevel gør jeg det 2-3 gange om ugen. Der er så lidt sportstype i mig, at man slet ikke forstår det. Jeg løber ikke langt og løber ikke hurtigt, for det skal altid være sådan, at jeg kan overskue løbeturen og gennemføre den. Hver gang jeg har løbet, går min dag meget bedre, så jeg løber ikke for at tabe mig, men fordi jeg bliver i lysere humør. Det er en kæmpe belønning.
Julies tip til amatørløb!
Jeg plejer at sige, at hvis jeg kan løbe, så kan alle løbe. Når man er så doven som mig, handler det om at motivere sig selv til næste gang. Jeg bruger en løbeapp, som hele tiden begejstrer og roser mig undervejs. Og så hører jeg podcasten ”Verden ifølge Gram”.
4. På grønne hjul
Vi har droppet bilen, så nu cykler vi til alt. Grundlæggende handler det om at lære vores børn, at det ikke er farligt at transportere sig selv på cykel fra A til B, heller ikke i byen. Vi er lidt nogle klimaidioter, og jeg er oprigtigt sygt bekymret for vores klode. Jeg tænker hele tiden over, hvordan vi kan gøre det bedre, og derfor har vi også købt en ladcykel, til når vi skal hente og fragte børn. Vi bor i Vanløse lige ved en station, så hvis vi skal langt væk, tager vi metroen eller låner en delebil. Jeg er faktisk blevet ret overrasket over, hvor lidt vi har brug for en bil.
5. Solforsvar
Jeg har supersart bleg hud med fregner. Alligevel troede jeg i mange år, at jeg kunne blive brun, men blev så skoldet i stedet for. Solskader, hudkræft og rynker fra sollys vil jeg gerne undgå, og i dag smører jeg altid mit ansigt i faktor 50+, og jeg har gerne et helt lager af La Roche-Posay Anthelios. Jeg er ikke stolt af det, men generelt er jeg meget lidt forfængelig og begyndte først at pleje min hud langt oppe i 30’erne.
Naturli udkommer 4 gange årligt. Hver gang med spændende artikler
