Styrk din skønhed indefra

Vi ved alle, at ægte skønhed også handler om indre kvaliteter, som eksempelvis venlighed, empati, intelligens, humor, styrke og beslutsomhed. ­Inner Beauty er et udtryk for egenskaber, som ligger under overfladen og som ikke nødvendigvis er ­synlige for det blotte øje.

I skønhedsbranchen derimod er Inner Beauty blevet et Buzz­word, der har bidt sig fast. Og vi ser et voksende marked af produkter, der kan gøre dig skønnere og sundere indefra.

I dag vil vi ikke kun investere store summer i hudpleje og skønhedsbehandlinger. Flere af os stiller krav om holistiske sundhedsprodukter, der kan pleje vores indre sundhed. Og her er det, at Inner Beauty produkter, som inkluderer kosttilskud, vitaminer og superfoods, har en vigtig rolle. Disse produkter kan have indflydelse på hår, negle og hudens sundhed og udstråling, hvilket direkte kan påvirke vores ydre skønhed.

Vi kan med andre ord opnå en sund indre balance ved at støtte kroppens naturlige funktioner og give den rigtige næring, Dermed kan vi også reducere stress og inflammation, som ofte afspejles negativt på vores udseende.

Når vi investerer i Inner Beauty produkter, kan vi ikke blot få en sundere og mere vital livsstil men også en forbedret ydre skønhed. Her vælger vi at gå i dybden med kollagen og hyaluronsyre, som begge findes naturligt i kroppen. I takt med at du bliver ældre, falder produktionen af både kollagen og hyaluronsyre, og derfor kan det give mening at kigge på mulighederne for at supplere med et tilskud.

Kollagen er det nye sort

Produkter med kollagen er blevet populære de seneste år med lovprisninger om en spændstig hud og ­færre rynker. Kollagen står for 30 procent af din krops protein og produceres helt naturligt. Det er én af kroppens vigtigste byggesten og findes i hud, knogler, led, sener, muskler og bindevæv plus i dine organer, blodkar og tarm­slimhinden.

Kroppens naturlige kollagen­produktion falder med alderen, hvilket kan ses på huden og mærkes i leddene. Hos kvinder sker der ofte et stort fald i forbindelse med overgangsalderen. Derfor kan det være smart at vide, at kollagen findes ­naturligt i fødevarer som oksekød, fisk, kylling, røde frugter og grøntsager som spinat, broccoli og kål. Men det kan være svært at få nok kollagen gennem kosten alene, og derfor kan et kosttilskud med ­kollagen være et oplagt valg.

Kollagenpulver fås i et bredt udvalg med og uden smag. Pulver du kan opløse i kaffe, te, vand, juice og mælk, og som du kan have lige ved hånden og tage med, når det passer dig. Bryder du dig ikke om pulverformen, findes der også tabletter og kapsler, der er lette at indtage. Uanset form hævdes det at have en række sundhedsfordele for hud, led og knogler. Generelt anbefales hydrolyseret kollagen, da det har en lavere molekyle vægt og dermed bedre optagelighed.

Fordelene ved kollagen kan være mere hypede i medierne, end der findes beviser for. Mere forskning er nødvendig for at fastslå de præcise fordele, men flere kliniske studier og forsøg på dyr peger dog på, at det har en gavnlig effekt.

Kollagen er vigtig, fordi den indvirker på…

• hudens elasticitet og fugtbalance og er med til at holde huden stram og modvirke rynker

• ledbevægelse og smidighed og er en del af ledbrusk og sener og medvirker til bedre bevægelighed

• knoglers styrke og er en vigtig del af knoglernes opbygning og struktur
  

4 fordele ved kosttilskud med hyaluronsyre

• Fugttilførsel, fordi det kan binde op til 1000 gange sin egen vægt i vand, hvilket hjælper med at holde huden hydreret og fyldig

• Forebygger aldringstegn ved at reducere synligheden af rynker og fine linjer ved at forbedre hudens elasticitet og struktur

• Støtter led, fordi det kan fremme sundheden i leddene ved at ­forbedre smøring og reducere stivhed, hvilket er særligt gavnligt for ældre personer

• Det kan stimulere kollagenproduktionen, hvilket yderligere bidrager til hudens fasthed og udseende.

Hyaluronsyre gør en forskel

Hyaluronsyre er et naturligt forekommende mole­kyle, der findes i næsten alle væsker og væv i vores kroppe, primært i hud, øjne og led. Faktisk findes cirka 50 procent af den totale hyaluronsyre i huden og er afgørende for at opretholde en elastisk, fugtig og glat hud. Produktionen af hyaluronsyre falder med alderen, ligesom kroppen også producerer mindre kollagen og elastin. Dette kan føre til, at vi får flere synlige rynker, tør hud, tørre øjne og stive led.

Hyaluronsyre er blevet meget populært i hudpleje, fordi det kan gøre rigtig meget godt for huden. Forskere har undersøgt det grundigt og fundet ud af, at det kan hjælpe med at holde huden fugtig og glat. Således findes der i dag en lang række produkter med et målrettet hyaluronsyreindhold, hvor formålet er at forbedre hudens almene fugtniveau og struktur. Hyaluronsyre kan også sprøjtes ind i huden som fillers for at udfylde ­rynker og give læberne lidt mere volumen.

Så selvom hyaluronsyre lyder som et svært ord, er det et rigtig godt stof for huden. Det kan hjælpe med at holde den fugtig og glat og give den et sundere og mere ungdommeligt udseende.

Når vi taler om indre skønhed, kan hyaluronsyre også tages som kosttilskud i form af piller eller kapsler. Disse kosttilskud kan være en effektiv måde at støtte både hudens og leddenes sundhed på. Ved at tilføre hyaluronsyre til din kost kan du hjælpe med at holde huden fugtig og strålende samtidig med, at du fremmer smidigheden i dine led. På den måde bidrager hyaluronsyre ikke kun til dit ydre udseende, men også til dit generelle velvære og indre skønhed.