Syng dig til et godt helbred!

Problemer med maven? At synge kan være en enkel medicin, ifølge svensk forsker.

Christina Grape, sygeplejerske ved mave- og tarmafdelingen på Ersta sygehus i Stockholm, har studeret sangens effekt på personer med urolig mave. – Tidligere forskning har vist at patienter med urolig mave har et lavere niveau af hormonet oxytocin (også kaldt fred-og-ro-hormonet), men undersøgelsen viste at niveauet steg efter sangtimerne, fortæller Grape til svenske ”Expressen”. Føler sig bedre– At synge i kor er desuden socialt og gruppedynamikken skaber en positiv spiral som giver energi. Det gør at sangerne føler sig bedre og takler vanskeligheder bedre, siger sygeplejersken. – Rent fysisk trænes mellemgulvet, idet åndedrætsmuskulaturen bruges, forklarer hun. Hun fik ideen til projektet, da hun opdagede på egen krop, hvor godt hun havde det både fysisk og psykisk efter sangtimerne.

Så uanset hvad ens omgivelser siger, så er der altså god grund til fortsat at skråle løs i badet… Kilde: www.mozon.no