En britisk læge har på sin TikTok-profil delt en specifik ting alle kan implementere, som vil sikre en bedre og sundere søvn.

Vores hjerne arbejder hårdt hver dag, og for mange bliver det tydeligere med alderen, når hukommelsen eller evnen til at fokusere måske ikke er, hvad den har været. At holde hjernen frisk og velfungerende er afgørende for både livskvalitet og trivsel – og der er flere ting, vi kan gøre for at understøtte den.

Autodidakt kok, manuskriptforfatter og madspildsaktivist Adam Price har en klar mission: Vi skal tilbage til gamle dyder, hvor alt blev udnyttet, og intet gik til spilde. For Adam handler det ikke kun om at spare penge, men om at tage ansvar for vores klode.

Der er mange gode grunde til at spise mere grønt. Det gavner både din sundhed og klodens klima, og det er du sikkert udmærket klar over. Men trods gode grunde og lige så gode intentioner kan det være svært at lægge sine vaner om.

Hvis du kun måtte spise ét kosttilskud i den mørke årstid, skulle du vælge D-vitamin. Din krop kommer stærkere igennem vinteren med gode D-vitaminpiller.

Vi dykker ned i dagligdagen hos almindelige danskere for at udforske de naturlige vaner, der beriger deres liv og hverdag. Mød kok og kogebogsforfatter Umut Sakarya, der har vendt sit liv på hovedet. Han har skåret alkohol og cigaretter helt fra, sætter seriøse grænser for skærme og er optaget af at få god søvn – og nok af det.

Der kommer løbende nye produkter indenfor Inner Beauty, som betyder, at du kan finde tilskud, som også kan løse nogle af de mere specifikke udfordringer, som du måske har. Når der er balance på de indre linjer, kan det også afspejle sig i dit ydre.

Du kan give din personlige pleje et ekstra løft ved at supplere din hud- og skønhedsrutiner med produkter, som kan gøre dig sundere og skønnere indefra. Læs med i denne artikel og bliv klogere på, hvordan Inner Beauty produkter kan gøre en forskel for dig!

Mineralet magnesium kan hjælpe dig med at slappe af. En god balance i magnesiumlageret kan endda styrke din mentale sundhed.

Dit syn ændrer sig livet igennem og bliver dårligere med alderen. Også selv om du er født med et normalt syn. Derfor skal du være opmærksom på, hvornår det begynder at blive udfordrende at stille skarpt. Og selvfølgelig skal du også kende mulighederne for at tage hånd om det. Vi guider dig på vej.

Selvforkælelse kan komme i mange former. Det kan eksempelvis være tiden til dig selv, hvor du tager hånd om din krop og psyke ved at dyrke motion og være fysisk aktiv. Motion kan være dit frirum. Der, hvor du både lader op og dæmper eventuel stress.

Indendørs dyrkning er en genial mulighed for dig, som gerne vil være lidt selv­forsynende og dyrke grøntsager. Også om vinteren. Det kræver bare en vindueskarm.

Sæsonen for rødbeder og co. er skudt i gang, så hvorfor skulle du ikke benytte dig af det? Rødbeder kan bruges med skræl og top og er på en gang en fryd for øjet og et bombardement af sunde stoffer.

Brugere af det nye danske kosttilskud Movagain Pro rapporterer om markante reduktioner i ledstivhed og -ømhed, og 80 % af testdeltagere vil anbefale andre at prøve produktet

Som en travl småbørnsmor er det vigtigt, at du (også) husker at tage hånd om dig selv, dit helbred og velvære. Uden at det vælter læsset. Derfor ruller vi nogle overskuelige genveje ud for dig, hvor du kan plukke løs og prøve dig lidt frem.

Naturmedicin kan være det ekstra håndtag, som kan dæmpe dine eventuelle gener og hjælpe dig igennem din overgangsalder. Vi ruller et lille
udvalg af muligheder ud, som du kan plukke af.

Biologien hos mænd og kvinder er meget forskellig. Som kvinder er vi nødt til at tage ansvaret hjem og leve på den måde, der understøtter den cykliske virkelighed. Det er opfordringen fra læge Maria Langbak.

For Hendes Kongelige Højhed Prinsesse Marie giver det ikke mening at smide mad ud. Hun er vokset op med respekt for råvarerne og ønsker at give de værdier videre. Derfor har hun gennem flere år deltaget aktivt i initiativer for at redde maden og har i år takket ja til rollen som protektor for foreningen Stop Spild Af Mad.

Ergoklinikken er en af Danmarks førende specialistklinikker inden for håndterapi og behandling af håndrelaterede lidelser. Klinikken har et holistisk fokus, der ser patientens hverdag som udgangspunkt for skræddersyet behandling. 

Når børn begynder i skole, står de over for en række nye udfordringer. De skal lære at sidde stille, læse, skrive og navigere i en verden fyldt med indtryk og krav. For at støtte dem i denne overgang kan det være nyttigt at overveje forskellige hjælpemidler, herunder kosttilskud som Equazen, tidligere kendt som Eye Q.

Sommeren er en dejlig tid, men den kan også byde på myggestik, solskoldninger og kløende eksem. Vi har fundet 10 naturlige tips, der virker.

Forskere fra Københavns Universitet har udviklet en erstatning for plastik. Det er 100 pct naturligt nedbrydeligt.

Selvom de ikke ser ud af meget, er bær små sundhedsbomber sprængfyldt med vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer.